priya bapat fitness lifestyle advice : मराठी रंगभूमीवरून अभिनयाची सुरुवात करून हिंदी वेब विश्वात आपली ठाम ओळख निर्माण करणारी अभिनेत्री म्हणजे Priya Bapat. अभिनयासोबतच तिचा फिटनेस आणि शिस्तबद्ध जीवनशैली यामुळे ती नेहमीच चर्चेत असते. नव्या वर्षाच्या सुरुवातीलाच Priya Bapat ने सोशल मीडियावर शेअर केलेले जिममधले फोटो मोठ्या प्रमाणात व्हायरल झाले. तिचा फिट अवतार आणि लक्षणीय ट्रान्सफॉर्मेशन पाहून चाहत्यांनी भरभरून कौतुक केलं. अनेकांना तिच्या डाएट प्लॅनबद्दल जाणून घेण्याची उत्सुकता लागून राहिली होती.
या सगळ्या प्रश्नांना उत्तर देत Priya Bapat हिने नुकतंच इन्स्टाग्रामवर ‘आस्क मी’ सेशन घेतलं. या सेशनदरम्यान एका चाहत्याने थेट तिचा डाएट प्लॅन शेअर करण्याची विनंती केली. मात्र, प्रियाने यावर अतिशय समजूतदार आणि वास्तवदर्शी उत्तर दिलं. तिने स्पष्ट केलं की डाएट हा प्रत्येक व्यक्तीचा वैयक्तिक विषय असतो. “माझ्यासाठी जे योग्य आहे, तेच सगळ्यांसाठी तसंच परिणामकारक ठरेल असं नाही. प्रत्येकाचं शरीर वेगळं असतं आणि त्याच्या गरजाही वेगळ्या असतात,” असं Priya Bapat ने सांगितलं.
डाएट प्लॅनपेक्षा जीवनशैली महत्त्वाची असल्याचं ती आवर्जून सांगते. फिट राहण्यासाठी तिने तीन गोष्टींवर भर दिला. घरगुती, पारंपरिक आणि पौष्टिक आहार घेणं, साखर, मैदा आणि प्रिझर्व्हेटिव्ह्जपासून शक्य तितकं दूर राहणं आणि नियमित वर्कआउट न चुकवणं. “वर्कआउटला पर्याय नाही,” असं ती ठामपणे म्हणते. फिटनेस म्हणजे केवळ वजन कमी करणं नसून, शरीर आणि मन दोन्ही तंदुरुस्त ठेवणं असल्याचं तिचं मत आहे.
याआधी दिलेल्या एका मुलाखतीत Priya Bapat हिने तिच्या साध्या पण प्रभावी जीवनशैलीबद्दलही खुलासा केला होता. नियमित व्यायाम, संतुलित आहार आणि भरपूर पाणी पिणं हे तिच्या दैनंदिन आयुष्याचे महत्त्वाचे भाग आहेत. तिला गोड पदार्थ आवडतात, पण ती तेही मर्यादेतच खाते. फळांचा आहार तिच्या दिनचर्येत आवर्जून असतो आणि हे सगळं ती कोणाच्या दबावामुळे नाही, तर स्वतःच्या आवडीने करत असल्याचं ती सांगते.
हे पण वाचा.. अंकिता वालावलकरचं नवं स्वप्न पूर्ण! कोकण हार्टेड गर्लनं घेतली दुसरी नवीन कार, चाहत्यांकडून शुभेच्छांचा वर्षाव
विशेष म्हणजे, Priya Bapat रात्री साडेसातच्या आत जेवण करते. ही शिस्त तिने वर्षानुवर्षे जपली आहे. तिच्या मते, फिटनेस हा एखाद्या ठराविक डाएट प्लॅनपेक्षा दीर्घकाळ पाळलेल्या सवयींचा परिणाम असतो. त्यामुळेच तिचा हा सल्ला अनेकांसाठी प्रेरणादायी ठरत आहे. Priya Bapat चं उदाहरण हेच सांगतं की आरोग्यदायी जीवनशैली स्वीकारली, तर फिट राहणं अवघड नाही.
हे पण वाचा.. बिग बॉस मराठी ६ मध्ये भावुक क्षण; राकेश बापटचा बालपणीचा फोटो व्हायरल, बाप्पाशी असलेलं नातं पुन्हा चर्चेत
