prajakta mali suryanamaskar method : मराठी चित्रपटसृष्टीतील लोकप्रिय अभिनेत्री प्राजक्ता माळी (prajakta mali) ने पुन्हा एकदा तिच्या फिटनेसप्रेमी चाहत्यांसमोर योगाचा एक खास अनुभव सादर केला आहे. प्राजक्ताने नुकताच सोशल मीडियावर एक व्हिडीओ शेअर केला असून, त्यात ती सूर्यनमस्कार करताना दिसत आहे. या व्हिडीओत प्राजक्ताने सूर्यनमस्काराची योग्य पद्धत सविस्तर दाखवली आहे, जी पहाताच योगप्रेमींना प्रेरणा देते.
सूर्यनमस्कार हा योगाचा असा प्रकार आहे ज्यामध्ये अनेक योगासने एकाच क्रमानुसार केली जातात. नियमित सूर्यनमस्कार केल्याने शरीराला ताकद, लवचिकता आणि मानसिक शांती मिळते, असे प्राजक्ताचे म्हणणे आहे. या व्हिडीओत फक्त सूर्यनमस्कारच नाही तर काही इतर योगासने करताना प्राजक्ता सहज दिसते. तिने या अनुभवाबद्दल ‘योग साधना… आनंदाचं सिक्रेट’ असे कॅप्शनही दिले आहे.
प्राजक्ता माळी ही फक्त अभिनेत्रीच नाही, तर एक फिटनेसआधारित जीवनशैली जपणारी व्यक्ती आहे. ती नियमित योगा करते आणि चाहत्यांनाही यासाठी प्रोत्साहित करते. अभिनयासोबतच ती तिच्या फिटनेसवरही भर देत असल्यामुळे ती नेहमीच ताजेतवाने आणि उत्साही दिसते.
अभिनय क्षेत्रात प्राजक्ताला ‘जुळून येती रेशीमगाठी’ मालिकेमुळे प्रचंड लोकप्रियता मिळाली. याशिवाय अनेक मालिका आणि काही सिनेमांमध्येही तिने काम केले आहे. प्राजक्ता फक्त अभिनयापुरती मर्यादित नाही; ती उद्योजिकादेखील आहे. ‘फुलवंती’ या सिनेमातून तिने निर्मिती क्षेत्रात पदार्पण केले आहे. शिवाय तिचा स्वतःचा ज्वेलरी ब्रँडही आहे, ज्यातून ती तिच्या वैयक्तिक ब्रँडिंगमध्ये यशस्वी ठरली आहे.
हे पण वाचा.. सायली संजीव महालक्ष्मीच्या दर्शनासाठी कोल्हापुरात; खरेदी केली खास कोल्हापुरी चप्पल
प्राजक्ताचा हा योगा व्हिडीओ तिच्या चाहत्यांसाठी एक प्रेरणास्त्रोत ठरतो. फिटनेस आणि आरोग्य यावर भर देणाऱ्या प्राजक्ताची ही पद्धत अनेकांना सूर्यनमस्कार नियमित करण्यास प्रोत्साहित करते. अभिनेत्री प्राजक्ताने सिद्ध केले आहे की अभिनय आणि व्यवसायात यश मिळवतानाच शरीर आणि मनाच्या तंदुरुस्तीला प्राधान्य देणे खूप महत्त्वाचे आहे.
हे पण वाचा.. निखिल चव्हाण आणि अनुष्का सरकाटेच्या नात्याच्या चर्चेला उधाण; लवकरच होणार लग्नाची घोषणा?
