arjun bijlani fitness secret at 43 : मनोरंजन विश्वात काम करणाऱ्या कलाकारांसाठी फिटनेस हा केवळ पर्याय नसून गरज बनलेली आहे. रोजचे शूटिंग, लांबचे कामाचे तास आणि सतत बदलणाऱ्या भूमिका यासाठी कलाकार स्वतःकडे विशेष लक्ष देतात. योगा, जिम, डाएट याबरोबरच मानसिक आरोग्यही तितकंच महत्त्वाचं मानलं जातं. अशाच कलाकारांपैकी एक म्हणजे हिंदी टेलिव्हिजनवरील लोकप्रिय अभिनेता Arjun Bijlani. वयाच्या ४३ व्या वर्षीही तो आज तरुण, उत्साही आणि फिट दिसतो, यामागचं कारण त्याने नुकतंच उघड केलं आहे.
Arjun Bijlani गेली दोन दशकं टीव्ही इंडस्ट्रीत सक्रिय आहे. अनेक यशस्वी मालिकांमधून त्याने स्वतःची ओळख निर्माण केली आहे. नुकत्याच एका पॉडकास्टमध्ये त्याने आपल्या वयाबद्दल, करिअरच्या प्रवासाबद्दल आणि फिटनेसबद्दल मनमोकळेपणाने संवाद साधला. एल्विश यादवसोबतच्या ‘भाईचारा ऑन टॉप – सीझन २’ या पॉडकास्टमध्ये अर्जुनने आपण ४३ वर्षांचा असून गेली २१ वर्षं इंडस्ट्रीत काम करत असल्याचं सांगितलं.
फिटनेसचं गुपित विचारल्यावर Arjun Bijlani ने कोणताही कठोर नियम किंवा अवघड डाएट सांगितलं नाही. उलट, त्याचा दृष्टिकोन खूपच साधा आणि वास्तववादी आहे. महिन्यातील २५ दिवस शिस्त पाळायची आणि उरलेले ५ दिवस मनसोक्त एन्जॉय करायचे, हा त्याचा नियम आहे. मात्र, सर्वात महत्त्वाचं म्हणजे महिन्याचे सगळेच दिवस आनंदी राहण्याचा प्रयत्न करणे, असं तो सांगतो. फिट राहण्यासाठी स्वतःवर ताण देणं योग्य नाही, असं त्याचं स्पष्ट मत आहे.
Arjun Bijlani च्या मते, फिटनेस म्हणजे फक्त वजन कमी ठेवणं किंवा मसल्स बनवणं नाही. मानसिक शांतता, सकारात्मक विचार आणि कामातून मिळणारा आनंद यालाही तितकंच महत्त्व आहे. शिस्त आणि एन्जॉयमेंट यांचा योग्य समतोल साधल्यामुळेच आपण दीर्घकाळ फिट राहू शकतो, असं त्याचं म्हणणं आहे. त्यामुळेच आजही तो ऑनस्क्रीन तितकाच फ्रेश आणि एनर्जेटिक दिसतो.
कामाबद्दल बोलायचं झालं, तर Arjun Bijlani सध्या ‘लाफ्टर शेफ्स – सीझन ३’ या लोकप्रिय शोमध्ये झळकत आहे. याआधीच्या सीझनमध्ये प्रेक्षकांचा लाडका ठरलेला अर्जुन पुन्हा एकदा प्रेक्षकांच्या भेटीला आला आहे. भारती सिंहने काही काळ विश्रांती घेतल्यामुळे अर्जुनने शोचं सूत्रसंचालन सांभाळलं आहे. या शोमध्ये अनेक लोकप्रिय कलाकार सहभागी असून, त्यामुळे शोला चांगला प्रतिसाद मिळतो आहे.
हे पण वाचा.. Fa9la गाण्यावर मराठी अभिनेत्रींचा हटके डान्स, व्हिडीओ सोशल मीडियावर व्हायरल
एकूणच, Arjun Bijlani चा फिटनेस मंत्र आजच्या तरुणांसाठीच नाही, तर प्रत्येक वयोगटासाठी प्रेरणादायी ठरत आहे. कठोर नियमांपेक्षा सातत्य, समतोल आणि आनंद यावर भर देणारा हा दृष्टिकोनच त्याला आजही फिट आणि यशस्वी ठेवतो.
हे पण वाचा.. शशांक केतकरने सांगितला लेकीचा गोड किस्सा सोशल मीडियावर व्हिडीओ व्हायरल
