vijaya babar daily diet and kamali actress fitness : ‘झी मराठी’वरील लोकप्रिय मालिका कमळीमुळे अभिनेत्री विजया बाबर (Vijaya Babar) प्रेक्षकांच्या मनात वेगळं स्थान निर्माण करत आहे. अभिनयाबरोबरच तिच्या साध्यासुध्या लाइफस्टाइलबद्दलही चाहत्यांमध्ये उत्सुकता असते. अलीकडेच दिलेल्या एका मुलाखतीत तिने स्वतःचा दैनंदिन डाएट, सेटवरील सवयी आणि फिटनेस रूटीनबद्दल खुलकर बोलत चाहत्यांना दिलासा दिलाय— कारण तिचा आहार फारसा कठोर किंवा दिखाऊ नसून अगदी घरगुती आणि सहज पाळता येणारा आहे.
विजया बाबर सांगते की दिवसभर शूटिंगमुळे शरीरात ताकद टिकवणं गरजेचं असतं. ती स्वतःला “फुडी नसली” तरी खाण्याकडे मात्र जागरूकपणे पाहते. सेटवर निर्मात्यांनी ठेवलेला एक नियम तिला विशेष महत्त्वाचा वाटतो. कलाकार आणि तंत्रज्ञांनी रूममध्ये बसून न खाता सेटवरील मोठ्या कॅन्टीनसारख्या जागेत एकत्र जेवण करायचं— यामुळे टीममधील संवाद आणि बंध अधिक मजबूत राहतात, असे ती सांगते.
न्याहारीबाबत बोलताना विजया बाबर म्हणते की सकाळी उपलब्ध असलेला कोणताही पौष्टिक पदार्थ ती निवडते, पण पावसारखे प्रोसेस्ड फूड मात्र टाळते. दुपारचे जेवण ती घरून आणलेल्या डब्यातच करते आणि त्यात प्रामुख्याने कडधान्य, नॉन-व्हेज, दोन चपात्या आणि थोडा भात असतो. बाहेरचं खाणं तिला फारसं आवडत नाही; आणि तेलकट किंवा गोड पदार्थ तर ती शक्यतो घेतच नाही.
तिच्या रोजच्या आहारात एक गोष्ट कायम असते— फळं. दिवसाला किमान एक फळ खायचंच, हा नियम ती काटेकोरपणे पाळते. गरम पेयांपेक्षा तिला थंड किंवा साधं पाणी, ताक आणि अधूनमधून दूध-आधारित कॉफी आवडते. कॉफी स्किनसाठी चांगली असल्यामुळे कधी कधी ती निवडते, पण चहा-वर्गातील कोणतंही पेय मात्र ती घेत नाही.
संध्याकाळी ती स्वतःसाठी खास स्नॅक तयार करते— चिया सीड्स, ओट्स, दूध आणि मध एकत्र करून हे मिश्रण फ्रिजमध्ये ठेवायचं आणि खाण्याच्या वेळी त्यावर ताजी फळं घालून आनंदाने खायचं. हा हलका पण पौष्टिक पदार्थ ती जवळजवळ रोजच खात असते. स्वयंपाकाबद्दल विचारलं असता ती हसत सांगते की पिझ्झासारख्या काही गोष्टी तिला करायला आवडतात, मात्र रोजच्या भाज्या किंवा पोळ्या करायला तिचा फारसा उत्साह नसतो.
हे पण वाचा.. लग्नाला १२ वर्षं, तीनदा गर्भपाताचा वेदनादायी संघर्ष… अखेर आई झाल्यावर अभिनेत्री नेहा मर्दा म्हणाली
अभिनेत्री विजया बाबरचा हा सोपा, शुद्ध आणि घरगुती डाएट प्लॅन तिच्या फिटनेसचं रहस्य ठरत आहे. तिच्या मते, शरीराला नेमकं काय हवंय हे समजून त्याप्रमाणे खाणं— यापेक्षा मोठा फिटनेस मंत्र नाही.
हे पण वाचा.. मालेगाव चिमुकली प्रकरणावर अभिज्ञा भावेचा संताप; “लक्षात ठेवा हा नराधम…” म्हणत व्यक्त केली तिखट प्रतिक्रिया
